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Il metodo migliore per alleviare il mal di schiena è fare esercizio. La lombalgia è un problema cronico che viene vissuto da persone che stanno molto sedute e in piedi. Con alcuni semplici esercizi da fare, puoi liberarti della lombalgia.

Quante volte al giorno e quante ripetizioni di questi movimenti terapeutici della vita sono spiegate nella nostra pratica.

Quando vai in ospedale con l'ernia lombare, dopo l'esame del medico, gli esercizi di terapia fisica per la vita ti vengono mostrati da esperti. Per questi movimenti è sufficiente un semplice tappetino da casa che si possono fare tranquillamente a casa e non servono altre attrezzature. Mentre ti alleni per la lombalgia, l'ernia del disco guarirà e sarai in grado di svolgere le tue attività quotidiane in modo più confortevole.

la lombalgia esercizi

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